Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2013
|
54,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 74,82g | Białk: 87,93g | Węglo: 139,39g.
Śniadanie: Campo Largo Baked Beans, Light Butter, Tuna Chunks in Brine, Frankfurters, Egg, Onions, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar. Lunch: Sour Cream Dip, Nacho Cheese Dip, Onion Rings, Plums. Obiad: Light Butter, Cheese Slices Light, Best of Both Medium, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Peanuts Chilli Flavour, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, De Luxe Corner Coconut Dream, Diet Cola, Blueberry Muffins. więcej...
|
|
1612 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Prace Domowe - 22 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi donturjawhurt
|