Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
吳品慧
Dziennik
08 cze 20
Dziennik 吳品慧, 08 cze 20
Profil 吳品慧
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
6/8早安～早餐🥣烤半熟麵包2個藍莓鮮奶油乳酪、2個肉鬆，綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
Zobacz Kalendarz Diety
, 08 czerwca 2020:
1030 kcal
Tłusz: 29,05g | Białk: 75,37g | Węglo: 124,83g.
Śniadanie:
番茄, 蘋果, 肉鬆, 黑咖啡, Costco 半熟迷你麵包, Costco 奇亞籽.
Lunch:
清蒸鱸魚, 竹筍, 蒸南瓜, 糙米飯.
Obiad:
北海 鱈魚香絲, 水煮蛋, 白蘿蔔, 海帶, 中華 板豆腐.
Przekąski/Inne:
十全 蘋果醋, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
więcej...
1559 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny.
więcej...
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
早安啊👍
07 cze 20 przez użytkownika:
尼歐NEO
早安～^ ^👍👍👍
07 cze 20 przez użytkownika:
kuo19750926
午安啊品慧(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
07 cze 20 przez użytkownika:
Jasmine0520
都你一人吃嗎？
08 cze 20 przez użytkownika:
陳惠惠
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 吳品慧
Zobacz Pełną Historię