Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 45,48g | Białk: 116,24g | Węglo: 112,05g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Lunch: Окрошка Овощная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Obiad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дорадо. Przekąski/Inne: Лещ Вяленый, Светлое Пиво, Перекресток Персик, Яблоко, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Помидоры, Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Минтай Отварной, Магнит Минтай Отварной. więcej...
|
|
3155 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Sauna - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|