Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 98,44g | Białk: 65,68g | Węglo: 12,27g.
Śniadanie: Mea Vita MCT Oil, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Mea Vita MCT Oil, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Dolce Gusto Cafe Lungo, Vino Blanco de Mesa, Aceite de Oliva, Hacendado Champiñones Laminados, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Hacendado Brotes Tiernos . Obiad: Larsa Queso en Lonchas, Campofrío Jamón Cocido Extra, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Huevo. Przekąski/Inne: Nueces, Dolce Gusto Cafe Lungo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Mea Vita MCT Oil, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 7 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 53 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|