Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 35,97g | Białk: 35,42g | Węglo: 184,63g.
Śniadanie: Fargo Pan de Salvado, La Serenísima Manteca Untable Light, Green Hills Té. Lunch: Puerto Rican Style Stewed Potatoes (Papas Guisadas), Guacamole, Cooked Vegetables. Obiad: Soyarroz Fideos de Arroz , Granja del Sol Vegetales para Saltear. Przekąski/Inne: La Virginia Té de Limón , Arlistán Café, Fargo Pan de Salvado, La Serenísima Manteca Untable Light, Chocolinas Chocolinas. więcej...
|
|
2170 kcal
|
Ćwiczenie:
Chloe - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|