Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2684 kcal
|
Tłusz: 93,63g | Białk: 249,73g | Węglo: 206,57g.
Śniadanie: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Presunto de Peru, Vulcano Sugar Free, Nescau Nescau Light (Pronto), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Prozis Whey Isolate. Lunch: Batata Doce, Seara Filé de Peito de Frango. Obiad: Ovo, Aurora Filé de Peito de Frango Sassami. Przekąski/Inne: Prozis Whey Isolate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção, Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Valedourado Leite Desnatado, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Ovo, Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção, Leite em Pó Desnatado, Maçã, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|