Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2013
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3591 kcal
|
Tłusz: 130,22g | Białk: 142,51g | Węglo: 471,85g.
Śniadanie: Sabor da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light. Lunch: Mamão, Jasmine Germe & Fibra de Trigo, Maçã, Peras. Obiad: Folhados, Creme Chantilly, Esfiha de Carne, Esfiha Queijo, Esfiha de Frango. Przekąski/Inne: Melão, Snickers, Pão Francês, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Marilan Magic Toast Integral, Cenouras. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|