Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
785 kcal
|
Tłusz: 25,51g | Białk: 68,37g | Węglo: 79,16g.
Śniadanie: Jus de Citron, Banane. Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Tomates, Omelette. Obiad: Taillefine Recette au Fromage Blanc, Escalope de Poulet, Champignons de Paris (Sautés). Przekąski/Inne: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. więcej...
|
|
1902 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 14 minut, Przysiady - 15 minut, Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|