Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2020
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 55,01g | Białk: 60,40g | Węglo: 160,61g.
Śniadanie: Banana, Dried Chia Seeds , Quick or Instant Oatmeal, Almond Milk, Chicken Thigh, Penne. Lunch: Tomatoes, Mayonnaise , Laver Seaweed , Carrots, Quinoa (Cooked). Obiad: Scrambled Egg , Cucumber, Mozzarella Cheese, Chicken (Breaded and Fried) , White Rice. Przekąski/Inne: Almond Milk, Dried Chia Seeds , Morin Selai Kacang, Wong Coco My Jelly, Quaker Oat, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|