|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 48,00g | Białk: 43,23g | Węglo: 132,36g.
Śniadanie: Singkong Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk Nipis. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Orek, Ayam Masak Merah, Daun Singkong, Tumis Kangkung. Obiad: Pronas Kornet Daging Sapi, Kecambah, Telur Dadar. Przekąski/Inne: Melon, Kacang Polong, Rujak Buah, Monde Monde Snack Gold. więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|