Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2020
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 47,93g | Białk: 89,51g | Węglo: 200,76g.
Śniadanie: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидор Евгения, Коломенское Батон Нарезной, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Каждый День Финики Сушеные, ВкусВилл Творог Питьевой. Lunch: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Огурец Евгения, Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Солью, Олейна Подсолнечное Масло , San Bonsai Вермишель Бобовая Фунчоза Короткая, Магнит Морковь Свежая, Ашан Куриное Филе, Santa Maria Маринад Терияки, Красная Фасоль Отварная. Obiad: Магнит Абрикос, Royal Cake Protein Cookie Кокос. Przekąski/Inne: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Дикси Арахис Жареный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Cofix Морковный Фреш. więcej...
|
|
2291 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|