Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2020
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 86,53g | Białk: 104,99g | Węglo: 30,94g.
Śniadanie: Carrefour Nueces Peladas, Hacendado Huevos Cocidos, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Queso Havarti. Lunch: Vive Soy Leche de Soja Ligera, Nespresso Café Capsulas, Entrepinares Queso Oveja Viejo. Obiad: Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Arándanos Enteros , Mercadona Tomate Triturado, Bonnysa Tomate Cherry, La Sirena Cebolla Troceada, Florette Rucula, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos. więcej...
|
|
2149 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julia.kokshina
|