Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2020
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 69,36g | Białk: 39,25g | Węglo: 218,94g.
Śniadanie: Planta Tulicreme Sabor a Chocolate, Chá (Infusão), Broa de Milho. Lunch: Broa de Milho, Tomates Vermelhos, Sopa de Legumes, Arroz Branco, Pingo Doce Rissóis Vegetarianos. Obiad: Esparguete com Molho de Tomate e Almôndegas. więcej...
|
|
1731 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|