Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2013
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 57,30g | Białk: 40,51g | Węglo: 214,82g.
Śniadanie: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Blue Diamond Almond Breeze Original, Flush Free Niacin, Green Tea. Lunch: Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Obiad: Mrs. Renfro's Black Bean Salsa, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Beringer White Zinfandel, Francis Coppola Pomodoro-Basilico, Baba Ghanouj. Przekąski/Inne: Bruster's Vanilla Ice Cream, Cantaloupe Melons, Grapes. więcej...
|
|
1512 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Zakupy - 2 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|