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Bonjour,
Je commence l'aventure avec une bonne vingtaine de kilos à perdre...!
Mes défauts : j'aime manger, j'aime presque tout, et en trop grande quantité.
Je n'aime pas faire d'activité physique. Quand je fais 15min de vélo elliptique c'est que je me surpasse...
J'espère trouver une bonne dose de motivation grâce à la communauté !
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1408 kcal
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Tłusz: 33,35g | Białk: 63,17g | Węglo: 183,60g.
Śniadanie: Saint Louis Sucre Roux, Café au Lait, Pain Complet. Lunch: Vin de Table Rouge, Pastèque, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Turini Spaghetti au Blé Complet. Obiad: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Marque Repère Jambon Supérieur , Salade Verte. więcej...
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