Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2020
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 33,69g | Białk: 73,36g | Węglo: 186,33g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integra, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Heinz Ketchup, Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Italac Leite Zero Lactose, Bauducco Torrada Integra, Peras. więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|