Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2132 kcal
|
Tłusz: 64,30g | Białk: 150,18g | Węglo: 220,78g.
Śniadanie: Milbona Latte di Mandorla, Damiano Crema di Noci Brasiliane, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Ciliegie, DILO Fiocchi d'avena Baby Cioccolato Bianco, Baule Volante Farina di Cocco, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie. Lunch: Paghi Poco Tacchino Arrosto 2, Grana Padano Grana Padano, Pesto genovese, Italiamo Pomodori Datterini, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Obiad: Patate Dolci, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Patate Crude, Naturizia Insalata Deliziusa, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Adez Latte di Cocco, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prozis Burro di Arachidi Classic, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, DILO Fiocchi d'avena Baby Nocciola, Baule Volante Farina di Cocco, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Ecor Farina di Lupino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Eurospin Gallette di Farro, Milbona Skyr Fragola. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|