Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
吳品慧
Dziennik
10 cze 20
Dziennik 吳品慧, 10 cze 20
Profil 吳品慧
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
6/10早安～早餐🥣烤堅果🌰吐司🍞➕厚堅果醬、綜合莓果水果、熱拿鐵～^_^
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 czerwca 2020:
930 kcal
Tłusz: 30,19g | Białk: 72,35g | Węglo: 99,35g.
Śniadanie:
Costco 奇亞籽, 黑咖啡, 蘋果, 番茄, 自然甜 綜合堅果醬, 金弘 黑芝麻醬, 義美 瑪芬堡.
Lunch:
炒南瓜, 中華 板豆腐, 雞胸肉, 糙米飯.
Obiad:
水煮蛋, 小黃瓜, 甜椒, 雞胸肉.
Przekąski/Inne:
MOS 熱紅茶.
więcej...
1553 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny.
więcej...
13 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
早安～🤗
09 cze 20 przez użytkownika:
kuo19750926
早安啊👍
09 cze 20 przez użytkownika:
尼歐NEO
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 吳品慧
Zobacz Pełną Historię