|
|
1735 kcal
|
Tłusz: 58,57g | Białk: 90,17g | Węglo: 229,99g.
Śniadanie: Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Good Day Mocacinno. Lunch: Gula Pasir, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Telur Ceplok, Nasi Putih. Obiad: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Gula Pasir. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Kelapa, Maicih Basreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Indomaret Pisang Ambon, Jeruk. więcej...
|
|
2258 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 47 minut, Jazdy Motocykl - 1 godzina i 20 minut, Zakupy - 17 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 13 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina i 13 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|