Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2020
|
118,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 50,42g | Białk: 49,22g | Węglo: 167,40g.
Śniadanie: LU Petit Beurre, Quaker Cruesli Chocolat Noir, Paquito 100% Pur Jus Ananas, Lipton Thé Vert Menthe Intense. Lunch: Bjorg Galettes de Maïs, Kiri Kiri, La Laitière Yaourt à la Vanille, Nectarines, Le Gaulois Filets de Poulet, Pâtes (Cuites), Bonduelle Les 3 Légumes . Obiad: Activia Mix&Go (170g), Melon, Tomates. Przekąski/Inne: Delacre Cigarettes Russes, Chabrior Financiers aux Amandes, Dakatine Pâte d'arachide, Chabrior Pain de Mie Coeur de Mie. więcej...
|
|
3721 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annesophie.quinet
|