Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 52,47g | Białk: 162,40g | Węglo: 89,72g.
Śniadanie: Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Помидоры, Горбуша. Obiad: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Интелл Финики. Przekąski/Inne: Now Foods Омега-3, Огурец (без Кожуры), Просто Молоко Наринэ Термостатный, Творог (Обезжиренный). więcej...
|
|
349 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 52 minut, Apple Health - 23 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|