Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2013
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 47,67g | Białk: 81,39g | Węglo: 76,12g.
Śniadanie: Café Expresso, Fiambre de Peru, Pão Branco Torrado, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Lunch: Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Salmão no Forno ou Grelhado, Café Expresso, Tomates. Obiad: Coco Seco, Alface de Folha Verde, Continente Bacalhau com Natas. Przekąski/Inne: Mimosa Iogurte Magro com Fibra e Morango. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|