|
Günaydın :)
|
1284 kcal
|
Tłusz: 67,61g | Białk: 80,73g | Węglo: 95,77g.
Śniadanie: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Beyaz Leblebi, Yeşil Biber, Wasa Original, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Avokado. Lunch: Züber Bademli Protein Bar. Obiad: Beyaz Ekmek, Dardanel Sardalya. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Turbo Wyzwanie - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|