|
Menos 5 kg via dieta cetogênica em 7 dias.
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
394 kcal
|
Tłusz: 32,50g | Białk: 22,83g | Węglo: 2,05g.
Śniadanie: Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Café. więcej...
|
Traci 7,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 cze 20 przez użytkownika: RayOli
|
Na verdade ela é um estilo de vida, ela é baixa em carboidratos e rica em gorduras boas.Tirar massas, farináceos, arroz, batatas, açúcar(que tbm achamos em muitas frutas) e ingerir muuuuuito líquido. Ela é tipo uma Low Carb, mais ainda um pouco mais restritiva, o consumo de carboidratos mesmo bons, será bem reduzido. Mas realmente, aliando ela ao JI claramente terá resultados, sou exemplo disso. 🙏🏻
10 cze 20 przez użytkownika: Jessica Marchioti
|
10 cze 20 przez użytkownika: Vidinha1
|
10 cze 20 przez użytkownika: Elyzangela
|
Parabéns, que todas venhamos continuar no foco 🙏🏻
10 cze 20 przez użytkownika: Jessica Marchioti
|
Parabéns,já fiz cetogenica e muito boa mesmo,não perde muito massa muscular
10 cze 20 przez użytkownika: cleidelfagundes
|
10 cze 20 przez użytkownika: dani felice
|
10 cze 20 przez użytkownika: sklenke
|
10 cze 20 przez użytkownika: Sil Sloboda
|
Parabéns querida! Estou querendo a cetogênica TB, mas tô com dúvidas quanto a quantidade de proteínas. Vc tem ajuda de algum profissional,?
10 cze 20 przez użytkownika: Januzia Aguiar Silva
|
Parabéns querida! Estou querendo a cetogênica TB, mas tô com dúvidas quanto a quantidade de proteínas. Vc tem ajuda de algum profissional,?
10 cze 20 przez użytkownika: Januzia Aguiar Silva
|
10 cze 20 przez użytkownika: Jan Sant'Anna
|
Queria fazer uma menos restrita, quero perder 5 kls.
10 cze 20 przez użytkownika: Daniele Barreto
|
Diminua as porções Daniela isso já é um grande passo.
10 cze 20 przez użytkownika: Jessica Marchioti
|
Vi seu torresmo e senti uma tristeza... rs rs... HOje coloquei torresmo para fritar... fui atender uma cliente no telefone (Sou consultora administrativa e financeira para pequenos negocios), esqueci completamente do torresmo na panela...
Adivinha: virou carvão!
10 cze 20 przez użytkownika: BabiBabi Babi
|
Oi colega. Qual a quantidade de calorias diárias que vc ingeriu??
10 cze 20 przez użytkownika: Regianiree
|
A Jéssica falou tudo acima!
11 cze 20 przez użytkownika: monavieira10
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi monavieira10
|