Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2020
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2712 kcal
|
Tłusz: 106,83g | Białk: 167,43g | Węglo: 270,67g.
Śniadanie: Celta Leche Desnatada, Hacendado Croissant (30,7g). Lunch: Carrefour Yogur Natural, Galbani Parmigiano Reggiano, Martínez Loriente Espaguetis con Tomate y Carne. Obiad: Tomates, Auchan Queso Fundido en Lonchas Light, Patatas Cocidas, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Heinz Yellow Mustard, Heinz Ketchup, Huevo, Dulcesol Burger Brioche , Carrefour Hamburguesa de Vacuno . Przekąski/Inne: Carrefour Queso en Lonchas Proteina Plus, Kellogg's Rice Krispies, Heinz Yellow Mustard, Heinz Ketchup, Celta Leche Desnatada, Auchan Salchichas Bockwurst, Auchan Panecillos para Hot Dog, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Plátano. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|