Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2020
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 39,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 68,66g | Białk: 138,82g | Węglo: 73,81g.
Lunch: Albaricoques, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Salmorejo. Obiad: Berenjena, Hacendado Menestra de Verduras, Merluza al Horno o a la Parrilla. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|