Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
882 kcal
|
Tłusz: 21,92g | Białk: 55,23g | Węglo: 111,95g.
Śniadanie: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso. Lunch: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Banana. Obiad: Kraft Sottilette Light, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Przekąski/Inne: Pesca, Mela, Arance, Gran Pavesi Cracker Salati, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. więcej...
|
|
2858 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 36 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 24 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfonso Giannattasio
|