Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2020
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3381 kcal
|
Tłusz: 89,52g | Białk: 105,29g | Węglo: 390,52g.
Śniadanie: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Iper Mini Pizzette Margherita , Findus Mini Crocchè, Salame Secco o Duro, Algida Viennetta Choco-Nut, Mozzarella di Bufala, Pane Bianco, Prosciutto Crudo. Obiad: Birra Alta Gradazione, Gorgonzola, Rossopomodoro Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Pancakes Proteici. więcej...
|
|
2587 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfonso Giannattasio
|