|
Обед.
|
1039 kcal
|
Tłusz: 68,63g | Białk: 89,89g | Węglo: 10,49g.
Śniadanie: Foodart Семена Чиа, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Домик в деревне Сметана 25%, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Домик в деревне Сливки 33%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Руккола, Магнит Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Молодой Шпинат, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
А за какой срок вы сбросили 20 кг? Со спортом или потом подключили?
11 cze 20 przez użytkownika: Ali_salgar
|
Конечно со спортом. 15 кг за 6 месяцев потом ещё 5 за 6 месяцев, сейчас уже 1,5 года +-2 кг гуляет.
11 cze 20 przez użytkownika: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|