Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2013
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 61,83g | Białk: 54,28g | Węglo: 141,02g.
Śniadanie: Pêches, Café, Lait. Lunch: Huile d'Olive, Carrefour Discount Mozzarella, Tomates. Obiad: Vitalinea (Danone) Yaourt 0%. Przekąski/Inne: Quick Donuts Chocolat, McDonald's Hamburger, Vin Muscat, Mojito. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|