Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2013
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 40,10g | Białk: 51,78g | Węglo: 99,56g.
Śniadanie: Triunfo Bolachas Cream Cracker, Continente Iogurte Natural Magro. Lunch: Melão, Almôndegas de Carne de Vaca, Pingo Doce Feijão Frade. Obiad: Terra Nostra Queijo Flamengo, Cone de Gelado de Chocolate, Arroz Branco, Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Pingo Doce Iogurte Cremoso Natural Açucarado. więcej...
|
|
1712 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Higiene - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maga Ferreira
|