Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2020
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 18,09g | Białk: 27,44g | Węglo: 192,29g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Quaker Oat, Pisang. Lunch: Quaker Oat, Pisang. Obiad: Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. więcej...
|
|
1281 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dewi.maharani
|