Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2020
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 66,32g | Białk: 71,06g | Węglo: 118,66g.
Śniadanie: Восход Хлеб Минский Особый, Сливочное Масло, Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр, Макдоналдс Соус Сырный, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. Obiad: Сыр, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Слобода Майонез Оливковый 67%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|