Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 115,17g | Białk: 88,54g | Węglo: 196,12g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Lunch: Ikan Tongkol, Sawi, Ikan, Nasi Putih, Tempe Orek. Obiad: Bakpao, Nasi Putih 4SDM. Przekąski/Inne: Prosana Proffle Mentega, Kopi, Pisang, Diamond Susu Bebas Lemak, Diamond Susu Bebas Lemak. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|