Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2020
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3488 kcal
|
Tłusz: 169,86g | Białk: 127,70g | Węglo: 339,09g.
Śniadanie: Wasa Müsli Gourmet. Lunch: La Perla Thunfisch Stücke mit Gemüsebeilage, Wasa Müsli Gourmet. Obiad: Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii, Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. Przekąski/Inne: Lysell Matjes-Mahlzeit, Aldi Kakaopulver, REWE Frische Fettarme Milch, funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style, Backfactory Geflügelrolle. więcej...
|
|
2701 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|