Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2020
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 50,29g | Białk: 53,76g | Węglo: 122,02g.
Śniadanie: Crepe Semplice, Caffè Espresso, Marmellata di Ciliegie, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Lunch: Parmigiano Duro, Salame Secco o Duro, Finocchi Bolliti. Obiad: Cetriolo (con Buccia), Insalata di Pomodori, Arbi Fritto Misto All’Italiana. Kolacja: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Arance. więcej...
|
|
1466 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny i 32 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|