|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 41,10g | Białk: 68,79g | Węglo: 248,19g.
Śniadanie: Kawa, Milka Choco Minis, Woda z Cytryną. Lunch: Słonecznik, Rodzynki, Mlekpol Mleko 3,2%, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Kawa z Mlekiem. Obiad: Ketchup, Woda, Kawa, Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Woda, Proporcja Kurczak w Sosie Curry z Ryżem i Warzywami, Melon. więcej...
|
|
2495 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 2 minut, jazda rowerem stacjonarny - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kasiamala123
|