|
Inverosímil aumento de peso, pero no importa. Sigamos en el buen camino.
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 59,28g | Białk: 100,89g | Węglo: 178,32g.
Śniadanie: Philadelphia Philadelphia Light, Pan de Sadnwich con Cereales y Semillas, Semillas Secas de Chía, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Lunch: Sandía, Mercadona Filete de Pavo , Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Obiad: Milbona Gouda Rallado, Pan Blanco, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Macarrones. Przekąski/Inne: Guineo Verde, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Sandía. więcej...
|
|
4312 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedaleador - 1 godzina, Brzuszki - 15 minut, Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 55 minut, Smartwatch - 5 godziny i 28 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|