|
sdkt cerita , th 2018 bbku 63/65 sblm diangka itu bb 75kg brhasil trn dlm waktu 2bln. eh th 2019 bb mulai naik smpai gk sdr naiknya banyak sampai diangka 80kg th ini. bnyk yng bilang gr2 gym ? gr2 diet obat? diet slh? SALAH! karna sy mengalami musibah bsr
|
1179 kcal
|
Tłusz: 30,56g | Białk: 55,17g | Węglo: 179,72g.
Śniadanie: Air, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Jeruk, Tempe Bacem, Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Air, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Air. Obiad: Tempe Goreng, Melon. Przekąski/Inne: Apel, Yakult Yakult, Pisang. więcej...
|
|
 Komentarze
Sambungan
Yang membuat saya jdi setres , makan bnyk tidak teratur , gk olahraga lagi itu penyebabnya naik lagi bb sy. Sekian trimakasih . 😂
12 cze 20 przez użytkownika: rizdamayanti
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizdamayanti
|