|
belum ada pengurangan BB
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 60,84g | Białk: 62,11g | Węglo: 171,65g.
Śniadanie: Almond Milk, Broccoli, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese and Fat (from Fresh), Soft Silken Tofu , Indonesian Dried Salted Fish, Yakult Yakult. Obiad: Fried Rice, Fried Egg. Przekąski/Inne: Indomaret Pang Pang. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|