Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 19,94g | Białk: 32,08g | Węglo: 256,08g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. Lunch: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang, Quaker Oat, Pisang. Obiad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Rebus, Selada, Mentimun (Kupas). Przekąski/Inne: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. więcej...
|
|
1326 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dewi.maharani
|