Dziennik dw.in, 13 cze 20


Zobacz Kalendarz Diety, 13 czerwca 2020:
447 kcal Tłusz: 21,49g | Białk: 10,60g | Węglo: 56,15g.   Śniadanie: Yakult Yakult. Lunch:  Tempe Goreng,  Perkedel Jagung. Obiad: Fitbar Chocolate. więcej...
1797 kcal Ćwiczenie: Aerobik - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

38 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
resep dong kak😬 
13 cze 20 przez użytkownika: rhs123
penasran sama resep saus nya 
13 cze 20 przez użytkownika: Tiara Monica C
Ngiler liat sausnya 😀😀 
13 cze 20 przez użytkownika: khayafifah
Btw itu steak tempe yah kak?? Aku itung itung kalorinya +- 300. Itu kaka kalorinya berapa kak?? 
13 cze 20 przez użytkownika: insyaallah kuruss
Steak tempenya iya di kisaran 300 kalori. Cara masak tempe di kukus 15 menit sampai empuk, lalu di ulek dengan kecap, bawang putih, merica, garam gula, setelah tecampur di bentuk lalu masukan kulkas 15 menit, bisa langsung di bakar pakai wajan anti lengket mengurangi minyak. Cara buat saus, tumis bawang putih, bawang bombay, di tambah cincangan ayam / daging sapi, merica, tambah air, garam, gula putih, gula merah.  
13 cze 20 przez użytkownika: dw.in

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi dw.in


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.