|
Günaydınlar. Afiyet olsun. 262 cal olarak hesapladım. Göz kararı çok iyi değilim. Sizce doğru mudur yoksa değiştiriyim mi ?
|
1143 kcal
|
Tłusz: 44,47g | Białk: 109,98g | Węglo: 74,75g.
Śniadanie: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Otlu Peynir. Lunch: Karpuz, Kepekli Ekmek. Obiad: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Kepekli Ekmek, Tavuk Göğsü, Mevsim Salata, Izgara Köfte. więcej...
|
|
1540 kcal
|
Ćwiczenie:
spor - 17 minut, sporrr - 5 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Peynirlerin gramajı az bence kaloriye çok takılma mantık basit yediğini yaz kilo ver😊
13 cze 20 przez użytkownika: uswindy
|
Uswindy pekala. Teşekkürler. İyi günler :)
14 cze 20 przez użytkownika: ceren.yildiz
|
Sadece peynir 262 kalori... belki de daha fazladır
14 cze 20 przez użytkownika: BettyBettt
|
Bettybett ürünlerin markalarına göre bakarak hesapladım. Ama bilemedim şimdi. Teşekkürler.
14 cze 20 przez użytkownika: ceren.yildiz
|
Gördüğümü söylüyorum ben de yanlış anlama. Peynir 100 gr var neredeyse
14 cze 20 przez użytkownika: BettyBettt
|
Betty Betty bence 100 Gr da biraz fazla 60-70 olur en fazla bildiğim kadarıyla 1 kibrit kutusu peynir yani 3 cm en 5 cm boy 1 cm yükseklikteki peynir 30 gr
14 cze 20 przez użytkownika: derya 5 kilo verip gidecek
|
Ah pardon 2 çeşit peynir varmış o zaman bencede kalorisi daha fazladır
14 cze 20 przez użytkownika: derya 5 kilo verip gidecek
|
Bettybett yok hayır yanlış anlamadım :) Uggulamada öyle görünce siz de öyle diyince şaşırdım biraz. Teşekkürler :)
14 cze 20 przez użytkownika: ceren.yildiz
|
Derya teşekkür ederim. Diğer günler daha fazla olarak hesaplarım :)
14 cze 20 przez użytkownika: ceren.yildiz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ceren.yildiz
|