Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Gasnola5779
Dziennik
13 cze 20
Dziennik Gasnola5779, 13 cze 20
Profil Gasnola5779
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2020
148,5 kg
Do tej pory straciłeś:
3 kg
.
Wciąż do stracenia:
50,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 13 czerwca 2020:
3048 kcal
Tłusz: 111,56g | Białk: 204,33g | Węglo: 319,27g.
Śniadanie:
Debonairs Pizza BBQ Chicken Pizza (Standard), Tap Water, Coffee with Milk and Sugar.
Lunch:
Tuna Sushi, Avocado Maki, California Rolls.
Obiad:
Nando's Chicken Livers.
Przekąski/Inne:
Peanut Butter Biscuits .
więcej...
3656 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
There is that product named "the solution" which help to lose up to 2KG on 3 days.... you should give a try on +27682970825
13 cze 20 przez użytkownika:
Celinemenie
WhatsApp 0670456326 me...
19 cze 20 przez użytkownika:
Gasnola5779
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Gasnola5779
Zobacz Pełną Historię