|
Es Teh Hijau Mint Madu dan Jeruk Nipis. Segeeerrrrrr~
|
1210 kcal
|
Tłusz: 33,23g | Białk: 77,28g | Węglo: 166,73g.
Śniadanie: Banana, Peanut Butter, Ceres Choco Topping, Salted Whipped Butter Tub, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Carrefour Kencur, Sun-Dried Hot Chile Peppers , Garlic , Leeks , Beef Bologna, Spinach , Cabbage , Onions , Paprika , Egg, Pasta with Vegetables, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Chicken Sausage, Finna Kerupuk Udang. Obiad: Low Fat Milk, Black Pepper , Chili Powder, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Green Tea, Honey , Peppermint (Mint) , Fresh Lime Juice, Honey, Strawberries, Nonfat Plain Yogurt, Watermelon . więcej...
|
|
2850 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 10 minut, Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi febrianidewita
|