Dziennik soyeahello, 13 cze 20

Profil soyeahello | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Kita punya goal untuk loss weight, dan rdi hariannya adalah 1200 kalori. Yg aku blm ngerti soal defkal itu adalah kita brrti makan dibawah 1200 biar bisa loss weight atau 1200 itu udah hasil pengurangan kalori kita ya?

Zobacz Kalendarz Diety, 13 czerwca 2020:

1126 kcal

Tłusz: 23,53g | Białk: 78,09g | Węglo: 153,77g. Śniadanie: Bakwan, Pisang Raja, Serabi, Carnation Krimer Kental Manis. Lunch: Tongkol Balado, Ampela Ayam, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Ampela Ayam, Tongkol Balado, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Fitbar Fruits. więcej...

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Udah d kurangi kak sebisa nya kita makan 1200 kal gt

13 cze 20 przez użytkownika: Nia Agst

Oh udah dikurangi jd kita baiknya makan dirange 1200an ya ka? Aku suka kurangin lagi kadang, dan ketika aku makan pas/agak lebih dari 1200 ngerasa “yaampun aku makan banyak bgt hari ini” 😂

13 cze 20 przez użytkownika: soyeahello


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi soyeahello

Zobacz Pełną Historię

Dziennik soyeahello, 13 cze 20

Skomentuj

Historia Wagi soyeahello