|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 45,85g | Białk: 58,03g | Węglo: 164,45g.
Śniadanie: Melk (Halfvol), Muesli. Lunch: Soep, Everyday Kipfilet, Ei, Notenmix (Ongezouten), Dressing, Honing, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Tomaten. Obiad: Everyday Vol au Vent, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Mayonaise, Tomaten, Komkommer, Colruyt Jonge Slamix, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Druiven, Radijs, Wortelen, Druiven, Radijs, Wortelen, Cherrytomaten. więcej...
|
|
2171 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|