|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 32,40g | Białk: 62,28g | Węglo: 138,05g.
Śniadanie: Lemon Juice, Banana, Oatmeal. Lunch: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Thousand Island Salad Dressing , Lemon Juice, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Chicken Breast, Mission Wraps. Obiad: Ganny Green Apple, Hard-Boiled Egg . Przekąski/Inne: Green Tea, Cocoa and Sugar Mixture (with Milk). więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Brzuszki - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 12 minut, Praca - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 12 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|