Dziennik Mawena, 14 sie 13

trop contente - 900g ce matin sur la balance. La course à pied, il n'y a rien de mieux pour déloger ces foutus kilos mouahahaha
On y retourne ce soir pour 1 petite heure :D

---

1193 kcal

Tłusz: 25,71g | Białk: 148,02g | Węglo: 98,94g.   Śniadanie: Fromage Blanc 0%, Jus de Pamplemousse, Lait Demi Écrémé, Muesli Croustillant aux Fruits. Lunch: Linessa Fromage Blanc 0%, Poivrons Rouges Doux, Thon Albacore (Poisson), Surimi, Tomates. Obiad: Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Épinards Cuits (à partir de Frais), Escalope de Dinde. Przekąski/Inne: Milk & Egg 95+. więcej...

2541 kcal

Ćwiczenie: Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 8 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...