Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2013
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2135 kcal
|
Tłusz: 66,11g | Białk: 107,55g | Węglo: 288,70g.
Śniadanie: Tirolez Queijo tipo Cottage, Vitao Granola Tradicional Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado. Lunch: Nestlé Bombom Prestígio, Levíssimo Snack, Lacta Lactinha Amendoim, Kiwi, Jasmine Germe & Fibra de Trigo, Peras, Maçã, Mamão. Obiad: Pão Integral 12 Grãos, Queijo Provolone, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura). Przekąski/Inne: Cenouras. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|